会陰切開は…痛い!?マタニティヨガで会陰を柔らかくしよう♪
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 前回は、会陰マッサージ・オイルパックについてご紹介させていただきました。今回は、ご紹介させていただきます♪ 会陰切開…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 前回は、会陰マッサージ・オイルパックについてご紹介させていただきました。今回は、ご紹介させていただきます♪ 会陰切開…
「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中の不眠症…妊娠中はホルモンのバランスや変化や大きくなるお腹など、さまざまな変化により睡眠障害を引き起…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 少しずつお腹が大きくなってきて、会えるのが楽しみですね♪妊娠中に夜中寝ているとこむら返り・足がつるようになった…など…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 少しずつお腹が大きくなってきて、会えるのが楽しみですね♪妊婦さん(妊娠後期)に突然足がをつる(こむら返り)するように…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。とくに中期~後期はホルモンの影響なのもあり、足がむくみがち。…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。とくに中期~後期はホルモンの影響なのもあり、脚がむくみがち。…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ どんな赤ちゃんでも逆子になる可能性があります。逆子になって不安なお母さんも少なくないはずです。今回は、マタニティヨガ…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 今回は、「妊婦さんのひどい肩こり」妊娠してからの肩こりに悩んでいませんか?妊娠中の体の不調に多いのがひ…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 肩こりに悩んでいませんか?妊娠中の体の不調に多いのがひどい肩こり…もともと、肩こり持ちで妊娠中さらにひど…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 坐骨神経痛に悩む妊婦さんは多いもの。腰やお尻、太ももなどに痛みや痺れを引き起こす坐骨神経痛。私も、知らないうちに坐骨…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともに母体の変化やホルモンバランスの乱れなどでトラブルが起きやすくなります。その中でも、腰…