Mamayoga– category –

  「ママの産むヨガ教室」に起こし頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中の、体重管理のお悩み！体重は、増えすぎ・増えなさすぎもよくありません。妊娠中には、理想とされてる体重増加があります。今回は、妊娠中の体重管理に...

  「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪   「葉酸サプリって効果あるの？」妊娠中に、葉酸のサプリメントを摂っていらっしゃるという方も多いかと思います。効果など重要性などを摂取するタイミン...

  「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中の肋骨周辺に痛みがありしっかりした睡眠がとれなくて悩んだ時期がありました...自分だけかと思っていましたが、痛みを感じている方も少ないことを...

  「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中の不眠症...妊娠中はホルモンのバランスや変化や大きくなるお腹など、さまざまな変化により睡眠障害を引き起こします！！！ 妊娠中はなるべくゆっく...

  「ママの産むヨガ教室」に起こし頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ マイナートラブルで多くの方が悩むひとつ「妊娠中の不眠症」 私自身は、妊娠初期に過眠症に悩まされました。仕事以外ほぼ寝ていました！主人が、せっかく旅行...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 少しずつお腹が大きくなってきて、会えるのが楽しみですね♪妊娠中に夜中寝ているとこむら返り・足がつるようになった…などと、声をよく聞きます。全妊婦さんの60...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 少しずつお腹が大きくなってきて、会えるのが楽しみですね♪妊婦さん(妊娠後期)に突然足がをつる(こむら返り)するようになった…などと、声をよく聞きます。全妊婦...

  「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 少しずつお腹が大きくなってきて、会えるのが楽しみですね♪妊娠後期に突然足がをつる(こむら返り)するようになった...などと、声をよく聞きます。全妊婦さ...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。とくに中期～後期はホルモンの影響なのもあり、足がむくみがち。体重増加も気になる頃です。実際は、...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。とくに中期～後期はホルモンの影響なのもあり、脚がむくみがち。体重増加にも影響がでてきます。 今...

  「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。中には、本来の足の倍の太さになる方もいるようです。むくみによる体重増加の原因にも... 今回は、...