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食事– tag –

  • Mamayoga

    妊婦さんの浮腫みに効果的な食事|食べて手軽に対策しよう

      「ママの産むヨガ教室」に起こし頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊婦さんで「象のような足みたい...」「むくみが治らない」妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。 とくに中期~後期はホルモンの影響なの...
    2019年8月4日
  • Mamayoga

    妊娠中のおすすめな食事法|増えすぎた体重をコントロール

      「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中期は、つわりが多くついつい体重が増えがち...妊娠中は普段より食欲が増やしてしまう方も多いのでは?あまりにも、気にしすぎて逆に食べすぎてしま...
    2019年8月1日
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MIKI

GLÜCK. /UMUYOGA代表 ヨガ講師|2児の母 UMUYOGAでは主に妊娠・出産時におすすめの運動・食事などをお伝えしています。現在は、オンラインヨガスタジオGLÜCK.を運営しています。

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