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「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 少しずつお腹が大きくなってきて、会えるのが楽しみですね♪妊婦さん(妊娠後期)に突然足がをつる(こむら返り)するようになった…などと、声をよく聞きます。全妊婦...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。とくに中期～後期はホルモンの影響なのもあり、足がむくみがち。体重増加も気になる頃です。実際は、...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠初期のつわり中の便秘...便秘がひどくて赤ちゃんが心配なお母さんも少なくないはずです。便秘が続くと食欲がなくったり腹痛になったりと、体の不調や精神的...

  「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 多くのマタニティママが悩んでいる尿漏れ。めずらしいことではないので、恥ずかしがることはありません。咳やくしゃみをした時にちょっと...なんて経験も多い...