マタニティヨガ マタニティヨガで尿もれを対策|骨盤底筋群のトレーニングをしよう 2019.06.01 miki yoga 「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中、トイレが近くなった…という方は必見!無理ないマタニティヨガで、尿漏れ対策!尿漏れには、骨盤底筋群…
妊娠~産後 妊娠中の尿漏れ対策法|なぜ起こる?予防できるの? 2019.05.31 miki yoga 「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 多くのマタニティママが悩んでいる尿漏れ。めずらしいことではないので、恥ずかしがることはありません。咳やくしゃみをした時にち…