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「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 妊娠中も肩こりが悩みでしたが産後はさらに悪化した肩こりに悩まされてしまいました💦 抱っこや猫背による肩こりが主な原因。 赤ちゃんを抱きかかえると...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中のむくみは、マイナートラブルの代表的なひとつです。とくに中期～後期はホルモンの影響なのもあり、脚がむくみがち。体重増加にも影響がでてきます。 今...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中は、様々なカラダの変化が起こります。「つわりが終わったのに...ご飯も普通に食べているのに...」便秘になって苦しんでいる方も少なくないはずです。 私...

  「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中は、様々なカラダの変化が起こります。中でも、便秘に悩んでいる方も多いかと思います。私も、妊娠5・7・9ヶ月の頃便秘に悩まされました。 クスリを飲...