Mamayoga– category –

この度は、ご出産おめでとうございます✨ 「産後ヨガはいつからできるの？」質問を受けることが多々あります。産後のママの体は出産によって受けたダメージでとてもデリケートにもかかわらず育児という　肉体労働が待ち構えています。我が子に会えた...

産前・産後ヨガインストラクターのお猿くんママのmiki(@_190831_/@umu_Yoga)です♪ 産後の便秘に効いた食べ物についてご紹介です♪ そこで今回は、産後の便秘で悩むママのために　私が実際試した産後の便秘に効いた食べ物を詳しくご紹介していきたいと思いま...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 産後のぽっこりお腹はいつ戻る？ポッコリお腹が改善しない意外な原因を解説！ 筋トレしてもなかな解消しないのが意外な要因があるからです。出産後、体が妊娠以...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 産後のすぐに気になったのが骨盤の歪みでした。カラダでは実感がなくても気になるところ！ 骨盤の歪みをそのままにしておくと… 太りやすくなる 血液やリンパの流...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 産後の骨盤の歪みについて　カラダでは実感がなくても気になるところ！ 骨盤の歪みをそのままにしておくと… 太りやすくなる 血液やリンパの流れ むくみ・セルラ...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 産後のすぐに気になったのが骨盤歪みでした。カラダでは実感がなくても気になるところ！ 骨盤の歪みをそのままにしておくと... 太りやすくなる 血液やリンパの流...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 妊娠中も肩こりが悩みでしたが産後はさらに肩こりに悩まされました💦 産後のママは特に疲れがたまりやすいうえ、抱っこや家事などによる無意識のうちに肩...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 妊娠中も肩こりが悩みでしたが産後はさらに悪化した肩こりに悩まされてしまいました💦 抱っこや猫背による肩こりが主な原因。 赤ちゃんを抱きかかえると...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんママのmikiです♪ 妊娠中も肩こりが悩みでしたが産後はさらに悪化した肩こりに悩まされてしまいました💦 抱っこや猫背による肩こりが主な原因。赤ちゃんを抱きかかえると同...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪産前・産後ヨガインストラクターのお猿くんママのmiki(@_190831_/@umu_Yoga)です♪ お猿くんママは産後のための骨盤ガードルを探していました！最も人気で口コミの良かった骨盤ガードルを発見！2ヶ...

  「ママの産むヨガ教室」にお越しいただきありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ ご出産おめでとうございます♪自宅で過ごす方・里帰りする方など出産後の過ごし方は様々だと思います。 出産後退院するとさっそく育児が待っています。慣れ...