妊娠中– tag –

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 肩こりに悩んでいませんか？妊娠中の体の不調に多いのがひどい肩こり...もともと、肩こり持ちで妊娠中さらにひどくなったケースも多くありません。 私も、妊娠前...

マタニティ・産後ヨガインストラクターのお猿くんママのmiki(@umuyoga/@umu_Yoga)です♪ 妊娠中の肩こり解消法についてまとめています。   今回は、妊娠中の肩こり解消法・肩こりの原因と今すぐできる予防法をご紹介させていただきます♪ 【妊娠中の肩...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 坐骨神経痛に悩む妊婦さんは多いもの。腰やお尻、太ももなどに痛みや痺れを引き起こす坐骨神経痛。私も、知らないうちに坐骨神経痛疑惑になった時期がありました...

  「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます♪管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 腰痛は多くの妊婦さんが経験するマイナートラブルのひとつです。 私も、妊娠中期に腰痛に悩まされましたがヨガを行っていたおかげで1週間ほどで改善されました...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中に初めて便秘になった方・もともと、便秘気味だった人はさらに便秘が悪化してしまった妊婦さんも多いようです。 妊娠後期の便秘は、初期・中期に比べると...

  「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。管理人のお猿くんの母のmikiです♪ 妊娠中は、様々なカラダの変化が起こります。中でも、便秘に悩んでいる方も多いかと思います。私も、妊娠5・7・9ヶ月の頃便秘に悩まされました。 クスリを飲...

「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 「今までホットヨガに通ってたけど通い続けても大丈夫なの？」「妊娠中、ヨガをおすすめされたけどホットヨガはどうなの？」「インストラクターだけど、ホットヨ...