Yoga– category –

性別関係なく近年ブームとなっているヨガ。ヨガを始めるにあたって、ヨガウェアの他にまず必要になるのがヨガマット。種類が多く意外と選ぶのが難しく、迷ってしまうかも知れません。 自分にぴったりのヨガマットに出会うため上手な選び方はどんな方法でし...

ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga/@umu_yoga)です♪ お腹が大きいと外出は大変ですよね...でも、「妊婦さんにおすすめなマタニティヨガをやってみたい...！」 マタニティヨガは体調管理や体重管理・リフレッシュやお産のために、おすすめです♪ 妊娠中は、体調が毎...