妊娠中の便秘で体重管理がうまくいかない|今すぐできる解消法
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中に初めて便秘になった方・もともと、便秘気味だった人はさらに便秘が悪化してしまった妊婦さんも多いようです。 妊娠…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中に初めて便秘になった方・もともと、便秘気味だった人はさらに便秘が悪化してしまった妊婦さんも多いようです。 妊娠…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中は、様々なカラダの変化が起こります。「つわりが終わったのに…ご飯も普通に食べているのに……
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠初期のつわり中の便秘…便秘がひどくて赤ちゃんが心配なお母さんも少なくないはずです。便秘が続くと食欲が…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠中、トイレが近くなった…という方は必見!無理ないマタニティヨガで、尿漏れ対策!尿漏れには、骨盤底筋群…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 今回は、妊娠中にやってはいけないマタニティヨガポーズ(禁忌ポーズ)について紹介していきたいと思います。妊娠中にヨガを…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠初期は、とても大切は時期です。ほとんどの方が、悪阻(つわり)を経験されることが多いかと思いますが、…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠すると、体や心が様々な変化が現れます。日本では、健康や維持やリラックスのために人気のあるヨガ!妊娠中におすすめな…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠初期は、特に「安静にしてください」など言われる事も多いかと思いますが中にはリフレッシュしたい方も少なくないはず。…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 「今までホットヨガに通ってたけど通い続けても大丈夫なの?」「妊娠中、ヨガをおすすめされたけどホットヨガはどうなの?」…
「ママの産むヨガ教室」にお越し頂きありがとうございます。ヨガ講師のMIKI(@umu_yoga)です♪ 妊娠してから、ヨガを始めようとされている方・もともと、ヨガをされていて続けようと思われている方も多いのではないでしょ…